Dimineața perfectă

-
Nimic nu e mai mișto să-ți începi ziua cu o înviorare prelungită, un duș și o cafea bună! E tot ce mi-am dorit dintotdeauna, dar nu am experimentat niciodată până la vârsta de 35 de ani, pe care mă pregătesc s-o împlinesc în curând. Până acum mă trezeam plictisit, fiecare zi era o zi de luni și doar cafeaua reușea să mă pună cât de cât pe picioare. Poate era de vină programul de antrenamente pe care mi-l propuneam seara... Și, oricât de mult mi-ar plăcea mie să fac mișcare, de multe ori mi se întâmpla să nu am chef de alergare, de stretching sau de abdomene.

Totul s-a schimbat săptămâna trecută, când am ales să-mi fac obișnuita alergare dimineața, pe traseele din jurul stațiunii Olănești. Nici nu aș fi avut altfel când, deoarece programul seminarului de la GENERALI era destul de încărcat. Și de atunci mi-am schimbat total modul de viață, metabolismul și chiar tonusul! E extraordinar să alergi dimineața, e cea mai bună înviorare posibilă, îți puterea de a începe ziua în forță! Plus că e minunat să observi, urcându-te pe cântar, că lași vreun kilogram după circa o juma' oră de alergare...

Iată hiturile pe care-mi place să le ascult în timpul alergării (nu e neapărat un top):

Andreea Banica & Dony - Samba
Asculta mai multe audio Muzica

Bob Taylor feat Inna-Deja Vu
Asculta mai multe audio Muzica

Neylini - Muleina
Asculta mai multe audio Muzica

LLP & John Puzzle feat. Chriss-T - I Miss You
Asculta mai multe audio Muzica

Crazy Win - Beautiful lover
Asculta mai multe audio Muzica

Inna - Amazing
Asculta mai multe audio Muzica

Dj Rhynno ft. Sylvia-fantasy of love
Asculta mai multe audio Muzica

DJ Rynno & Sylvia feat. Phelipe - Breathe again
Asculta mai multe audio Muzica

Edward Maya Feat. Vika Jigulina - Stereo Love
Asculta mai multe audio Muzica

Radio Killar - Voila
Asculta mai multe audio Muzica

Roller Sis - Se thelo
Asculta mai multe audio Muzica

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

JURNAL DE CĂLĂTORIE (10): Djurgarden

-
Imagine
Una dintre atracțiile orașului Stockholm este insula Djurgarden. I-am rezervat acesteia o zi întreagă pentru vizitat, dar mi-am dat seama că aș fi avut nevoie de mult mai multe, deoarece Djurgarden este oaza de distracție și relaxare a capitalei Suediei. De mărimea unui orășel ca Mioveniul, insula a fost reședința de vară pentru sute de ani a familiei regale. Prin urmare, aici s-au construit palate, parcuri somptuoase, muzee în clădiri gigantice și au fost amenajate promenade în port. Djurgarden este locul în care suedezii vin în weekend sau în zilele libere (eu am nimerit aici de Înălțare) și stau de dimineață și până seară. Copiii nu au timp să se plictisească, având extrem de multe variante de distracție. În primul rând, aici este un imens parc de distracție în aer liber, Grona Lund , un fel de Orășelul Copiilor, dar la scară gigantică: caruseluri de la cele pentru bebeluși și până la cel suspendat la 100 de metri altitudine, două feluri de ghilotină pentru fanii senzațiilor tari
Citiți mai multe

Am învins balaurul Helicobacter pylori!

-
Mă simt ca un Făt Frumos din poveste după ce am învins un balaur! Helicobacter pylori, bacteria care face ravagii în stomac, chiar că funcționează precum un balaur: dacă îi retezi un cap, îi cresc imediat alte trei la loc. Și, cu toate astea, am reușit să scap de ea, am eliminat-o definitiv din organism. Ieri, am dat peste un articol de pe site-ul de știri al lui Marius Tucă , în care se spune că în China s-a testat un vaccin împotriva H. pylori care are peste 70% șanse de reușită. Poate că aș fi trecut rapid peste el, ținând cont că de zeci de ani de zile citim despre cercetări în domeniul medical care nu au finalitate. Dar mi-am amintit că eu am rezolvat problema H. pylori destul de simplu, doar cu un pic de voință și multă documentare. Și, fiindcă știu că extrem de multă lume se luptă în van cu această bacterie greu de învins, m-am hotărât să vă dau rețeta pentru a scăpa de ea. Scurt istoric La începutul acestui an, habar nu aveam ce este Helicobacter pylori . Din cauza unei
Citiți mai multe

Piteștiul nu e în Oltenia!

-
Idioții de la TVR Craiova au inclus Piteștiul și județul Argeș pe harta Olteniei! Cretinii ăia care lucrează la, culmea, postul public de televiziune susținut financiar de către noi, au reinventat ei geografia, au reîmpărțit ei provinciile istorice după bunul plac! Cum e posibil să fim umiliți în asemenea hal? Mă mir că nu au trecut Tg. Mureșul pe harta Ungariei, Botoșaniul pe cea a Ucrainei și Timișoara pe cea a Serbiei. Să nu mi se spună mie explicația tâmpă că Piteștiul e în partea nu știu care a râului Olt, că atunci putem generaliza și cu alte orașe mari. Să fie clar, Piteștiul e în Muntenia! Abia acum îmi dau seama de ce, atunci când mergeam în toată țara cu fotbalul, ni se spunea "olteni"! Pentru că niște handicapați mintal fac educație la televizor!
Citiți mai multe