Faceți căutări pe acest blog

miercuri, 27 mai 2015

Halep needs Help

Simona Halep a fost masacrată azi în turul 2 al Marelui Șlem de la Roland Garros. Nu a fost doar o simplă înfrângere, a fost umilință. Scorul de 7-5, 6-1 cu care a pierdut în fața unei jucătoare de 33 de ani, pe care nu o recomandă nimic (Mirijana Lucic-Baroni), este prea blând pentru carnagiul de pe teren. Păcat, fiindcă națiunea asta își găsise un reper de stabilitate în performanță și dezamăgirea acum e mare.

Nu mă aflu printre detractorii Simonei, nu sar cu bocancii pe ea acum, deși deja m-am pronunțat critic în alte comentarii pe Facebook. După părerea mea, Simona a greșit impardonabil în iarnă, când l-a dat afară pe antrenorul Wim Fisette, cu care reușise un progres fantastic în joc și în clasament. L-a dat afară nu pentru că nu ar fi fost profesionist, ci pentru că ar fi câștigat prea mulți bani pe spatele ei. Normal, omul își trecuse în contract clauze de performanță! Mentalitate tipic românească, împrumutată de la fotbal, de la patronii-creditori, care în loc să angajeze un profesionist pe bani mulți, cu care au șanse reale de a câștiga trofee, cheamă tot felul de antrenori tineri și neaveniți, fără studii și diplome în fotbal, pe 10% din salariul unui manager adevărat.

Aici cred ca s-a rupt jocul Simonei. E adevărat că ea a continuat în primele luni ale anului să facă rezultate, vezi turneele câștigate la Shenzen, Dubai și Indian Wells, dar cred că a jucat tot din șorici, cum se spune. Aducerea tânârului Victor Ioniță a dat-o efectiv peste cap. În lunile aprilie și mai a pierdut mai mereu devreme și a devoalat multe carențe și scăderi evidente. De pildă, ochiul meu de nespecialist a observat că primul serviciu este un dezastru, precizia loviturilor a scăzut mult, Simona și-a pierdut din încredere și din acest motiv nu mai caută mingile lungi, tușele, jocul ei rezumându-se la a întoarce în teren orice minge fără niciun pic de agresivitate.

De o jumătate de oră, de când s-a terminat meciul cu Mirijana Lucic-Baroni, asist la răstignirea Simonei atât pe site-urile românești, cât mai ales pe cel al WTA. Poate că și-o merită din cauza modului jalnic în care s-a prezentat azi, dar per-total ar merita mai multă clemență. Și când spun asta, mă gândesc la un exemplu personal.

Culmea, tot azi, am fost la ședința săptămânală de X-Body. De obicei, deși e un antrenament deosebit de greu, îi fac față fără probleme, ba chiar îl rog pe instructor să mărească progresiv duritatea antrenamentului, pentru a progresa. Însă, azi am fost penibil! Pur și simplu, după primele cinci minute, aproape că m-am prăbușit fizic. Apoi psihic, când mi-am dat seama că mă fac de râs. Am tras cu dinții cât am putut până la jumătatea antrenamentului (care durează 20 de minute), dar nu am mai rezistat și i-am cerut instructorului să facem pauză! Prima mea pauză de când fac X-Body! După asta, din 2 în 2 minute am cerut pauză, fiindcă simțeam că mă prăbușesc! Finalul a fost "apoteotic": în loc să termin în forță, să dau totul pe ultimele secunde, i-am solicitat masaj pe ultimul minut și jumătate. Practic, eram la pământ! Am terminat în genunchi! L-am întrebat pe Mihai din ce cauză am căzut așa cum n-aș fi crezut vreodată că e posibil. Mi-a zis că el crede că e oboseala acumulată în timp sau doar o zi mai proastă.

Asta spun și eu acum despre Simona: a avut o zi proastă. Se poate întâmpla oricui. Poate dacă ar fi avut o zi normală, nu ar fi luat bătaie în turul 2, dar la modul cum se prezintă de vreo două luni încoace, nici nu cred că ar fi ajuns prea departe la Roland Garros.

Simona Halep trebuie să schimbe ceva și sunt convins că o va face. Trebuie umblat la punctele slabe arătate (serviciu, lovitura de dreapta, strategie), la atitudine și la psihic. Eu deja cred că la Wimbledon se va prezenta mult mai bine, dar soarta ei este in propriile mâini. Mai mult profesionalism nu strică, balcanismul da!

PS - Ieri a plecat acasă cel mai lăudat tânăr jucător din circuitul masculin în ultimii ani, bulgarul Grigor Dimitrov. Din chiar primul tur! L-a urmat Eugenie Bouchard, marea speranță a tenisului feminin, cum i se spune. Deci hai să nu irosim tot arsenalul de pietre doar pe Simona...

luni, 25 mai 2015

One Night Stand-up Comedy

Acu ' fro lună am fost la Stand-up Comedy, un show în care special guest a fost Raul Gheba, finalist anul trecut la Românii au talent. Nu sunt adept al acestor spectacole, dar de Raul mi-a plăcut foarte mult în concursul de la Pro, încât am vrut neapărat să-l văd și Live.

Spun că nu sunt adeptul acestui gen deoarece în underground limbajul este mai mult decât porcos. Am încercat să mă uit pe HBO și pe voyo la unele spectacole, dar pur și simplu mi s-au strepezit urechile. Urăsc oamenii care zbiară și care înjură. Ok, o înjurătură scoasă la nervi nu e crimă, dar să ai în limbajul curent toate organele masculine și feminine mi se pare oribil. Și în aceste spectacole se vorbește sub orice critică.

Timp de o lună, Cinema Trivale a adus câteva nume grele la Pitești: Bendeac, Badea, Gheba și încă unii, cică buni. De Bendeac știam că ne umple frigiderele cu carne, Badea e insipid, nici dacă ar fi venit Bordea sau Bobonete nu aș fi fost încântat, fiindcă îi știam de pe net. Am sperat că Raul e altfel, e ca la televizor, dar m-am înșelat. Același discurs spurcat. Da, am râs la multe poante de-ale lui, dar nu mi s-a mai părut atât de savuros precum la Românii au talent. Poate din cauza înjurăturilor și deselor referiri la organele genitale...

Și atunci mi-a venit o idee: ce-ar fi dacă aș demonstra că se poate face umor de calitate și fără a apela la glume deocheate? Chiar nu mai există umor în lumea asta fără a băga și a scoate sexul pe gură la fiecare 10 cuvinte? Nu sunt eu un mare glumeț, dar cred că aș putea încropi un discurs fără prostii, în urma căruia oamenii să se simtă bine.

Inițial m-am gândit la treaba asta ca la un scenariu scris pe blog. Însă, de câteva zile numai la stand-up îmi stă mintea. Îmi vin zeci de poante în cap, pe care încerc să le leg, să le dau fluență. După cum se știe, Stand-up Comedy-ul își extrage seva din cotidian. De cele mai multe ori, comedianții își povestesc propriile aventuri, pe care le mai brodează, le hiperbolizează, le îmbracă într-o folie subțire de ficțiune și le vând publicului cu un șarm individual. Nu știu dacă am așa ceva, dar văd că la fiecare pas ceva îmi zâmbește și mintea mea compilează o prostioară.

Apoi mi-a sclipit în minte Ally McBeal. Își mai aduce aminte cineva de acest serial senzațional? Eu da, fiindcă actrița care o interpreta pe nebunatica avocată, Calista Flockhart, e născută în aceeași zi cu mine. Într-unul din episoade, Ally își ajută o bună prietenă să-și îndeplinească visul și obsesia de-o viață: să urce pe o scenă de stand-up și să facă sute de oameni necunoscuți să râdă. Și fiindcă uneori sunt la fel de nebun ca Ally McBeal, mi-am zis: "De ce nu?"

Zău că dacă se va ivi ocazia vreodată, chiar vreau să urc pe scenă și să încerc să fiu hazliu! Să-i fac pe oameni să râdă cu glumele mele, răsuflate, seci, bune, proaste, cum or fi, dar 100% originale. Vreau să demonstrez că se poate râde și dacă nu fu_i, nu-ți bagi p__a, ce mai, nu sodomizezi o sală întreagă. Pentru că am uitat să vă zic: un tip nu a fost la fel de avizat ca mine și a venit cu băiețelul de 10 ani la spectacol! Vă spun sincer că mi-era mie rușine de ce auzeam, dar copilului? Dar tatălui?

Deja am început de azi să lucrez la un script. În câteva zile o să fie gata. Nu de alta, dar cine știe când sare iepurele?

duminică, 17 mai 2015

4 kile-n 4 zile

Când vine vorba de diete, nu cred că mă mai surprinde ceva, fiindcă le-am încercat pe toate și niciuna nu a dat roade. Prin urmare, dacă cineva mi-ar spune că aș putea să dau 4 kilograme jos în 4 zile aș zice "Ooook, putem vorbi despre altceva?". Și totuși mie mi s-a întâmplat! Și chiar fără să vreau, fiindcă nu intenționam în niciun caz să slăbesc.

Nu o să vă plictisesc cu istoricul dietelor mele, vă spun doar atât: în februarie anul ăsta am decis să fac o schimbare majoră în programul meu de sport și să urmez strict cele 60 de zile de Insanity ale lui Shaun T, un cunoscut instructor de fitness american. La sfârșitul lunii aprilie l-am terminat și am tras linie: am plecat de la 84 de kilograme și am ajuns la 82. Hmm, cam mult chin pentru doar două kile, nu? Ideea e că în același timp, masa mea musculară a crescut foarte, foarte mult. Deci, chiar și dacă aș fi vrut să slăbesc câteva kilograme, nu prea aș mai fi avut de unde să dau jos, hai, maxim până în 80. Acum, mă concentrez pe alergări (3 pe săptămână), intercalate de HIIT și X-Body.

Cât privește hrana (o să revin asupra acestui subiect într-o altă postare în care să vă învăț ce și cum să mâncați), ea este una sănătoasă, fără fast-food, dulciuri sau alte feluri de junk-food, fără băuturi alcoolice. Totuși, de ceva timp mă bătea ideea unei cure de detoxifiere, dar nu pentru că aș fi vrut să slăbesc, ci aș fi vrut să transform corpul meu din stadiu acid în alcalin, pentru a rezolva unele erupții care îmi apar pe față din când în când. Astfel că m-am pus pe documentat pe google și youtube și am ajuns să încropesc o cură bazată pe cinci sucuri, pe care să le beau zilnic.

Et, voila! Fără să vreau acest lucru cu adevărat, duminică de dimineață m-am trezit cu 4 kile mai puțin pe cântar, acum am 78. Și poate ar fi fost mai multe, dar nu am renunțat la câte o prostioară pe zi, asta ca să nu mă descurajez pe parcurs. Am mâncat două înghețate de la McDonald's, McSundae cu caramel și extra-toping, într-o zi am halit o juma de pâine de la Lidl, Pâinea Pădurarului, iar în altă zi am băgat niște sticksuri cu susan de la Carrefour.

Ca să nu mai lungesc vorba, iată cele cinci sucuri, pe care le-am și denumit, ca să le diferențiez:

1. MORNING JUICE
Este sucul de dimineață, pe care îl beau până ce îmi iau cafeaua. Este în întregime din fructe (sucurile preponderent din fructe se beau în prima parte a zilei) și îmi asigură vitalitatea.
- 1 gref
- 1 portocală
- 1 măr verde
- 1 kiwi

2. TASTE JUICE
Este cel mai gustos, de-abia aștept să-l iau. În jur de ora 11 îl beau și mă binedispune teribil. În principiu, după aceste două sucuri nu mai am nevoie de nimic până la ora 17, dar ca să nu ies din program, la ora 14-15 vine rândul celui de-al treilea.
- 1 portocală
- 1 măr verde
- 1 morcov
- 1 cm ghimbir

3. SURPRISE JUICE
Ăsta e o combinație nebună între fructe și legume, este atât de sățios încât dupa ce îl beau, parcă am mâncat două fripturi de porc. E important de știut că în cele patru zile de cură nu mi-a fost absolut deloc foame, deci nu m-am înfometat, așa cum se întâmplă în orice dietă minune.
- 1 mână spanac
- 1/4 țelină mare
- 1 măr verde
- 2 sfecle roșii mici spre medii
- 1 cm ghimbir
- 2 ridichii
- 1/2 castravete
- 3 morcovi
- 1 lămâie

4. DR. OZ JUICE
Așa cum îi zice și numele, este o rețetă originală Dr. Oz. Sincer, o fi bun pentru detoxifiere, dar ca gust nu m-am omorât după el. În plus, iese și destul de mult, deci să tot bei...
- 2 mâini spanac
- 1/2 castravete
- 1/2 leg. pătrunjel
- 1/4 țelină mare
- 1 mână mentă
- 3 morcovi
- 2 mere verzi
- 1 portocală
- 1 lămâie
- 1/4 ananas

5. DETOX JUICE
Ăsta cică e "mama sucurilor" de detoxifiere, e special conceput pentru a fi băut seara, atunci când sunt recomandate doar legumele verzi. Nu pot contrazice legenda, mai ales că scaunele de dimineață sunt atât de curate încât zici am băut ambrozie și am mâncat lauri toată viața.
- 6 frunze mari de salată
- 1 mână spanac
- 1/2 castravete
- 1/2 avocado
- 1 morcov mic
- 1/2 lămâie.

Vă spun sincer că nu m-am simțit slăbit sau amețit niciodată, nu am avut pofte de ciocolată sau să poftesc la mâncare. Din păcate, nu am putut să beau apă atât cât trebuie (2 litri, chiar și corpul cere, nu spun asta doar că așa e cool), dar asta e o problemă veche la mine, nu prea pot să beau apă.

Sigur, ați putea spune că eu și fac sport, și de-aia am dat 4 kile jos. Probabil, dar eu am 10% grăsime în corp, în timp ce un om normal are de la 20% în sus, deci plaja e complet diferită. Dar nici nu vă spun să rămâneți pasivi. Recomand plimbări de 5 km pe zi, atât de plăcere, cât și înlocuirea mașinii sau autobuzului (măcar o stație încercați să o mergeți pe jos). Este posibil să vă simțiți obosiți, dar odihna e cel mai puternic "drog" al sportivului, astfel că nu ezitați să trageți un pui de somn la prânz sau să vă culcați mai devreme seara.

Vă mai dau un sfat și cu asta închei. Știu, aveți serviciu și e greu să vă preparați sucurile, dar dacă vă organizați un pic, totul devine extrem de simplu. De exemplu, faceți toate cumpărăturile o singură dată și pastrați toate fructele și legume la îndemână. Puteți face toate sucurile necesare unei zile ori în seara precedentă, ori dimineața, astfel că nu mai sunteți nevoiți să spălați aparatul de atâtea ori.

Și ar mai fi ceva: s-ar putea să nu dețineți un storcător de fructe. Nu disperați, nu trebuie neapărat să faceți o investiție de 2-3 milioane. Mergeți în Carrefour și vorbiți cu cei de acolo, sunt două puncte unde se fac sucuri, rugați-i să vă facă aceste sucuri în aparatele lor, contra unei sume modice. Voință să fie, că soluții se găsesc.

Mult succes! Chiar aș fi curios să aflu dacă cineva mi-a urmat sfaturile și ce rezultate a obținut!