Faceți căutări pe acest blog

duminică, 18 octombrie 2009

Dimineața perfectă

Nimic nu e mai mișto să-ți începi ziua cu o înviorare prelungită, un duș și o cafea bună! E tot ce mi-am dorit dintotdeauna, dar nu am experimentat niciodată până la vârsta de 35 de ani, pe care mă pregătesc s-o împlinesc în curând. Până acum mă trezeam plictisit, fiecare zi era o zi de luni și doar cafeaua reușea să mă pună cât de cât pe picioare. Poate era de vină programul de antrenamente pe care mi-l propuneam seara... Și, oricât de mult mi-ar plăcea mie să fac mișcare, de multe ori mi se întâmpla să nu am chef de alergare, de stretching sau de abdomene.

Totul s-a schimbat săptămâna trecută, când am ales să-mi fac obișnuita alergare dimineața, pe traseele din jurul stațiunii Olănești. Nici nu aș fi avut altfel când, deoarece programul seminarului de la GENERALI era destul de încărcat. Și de atunci mi-am schimbat total modul de viață, metabolismul și chiar tonusul! E extraordinar să alergi dimineața, e cea mai bună înviorare posibilă, îți puterea de a începe ziua în forță! Plus că e minunat să observi, urcându-te pe cântar, că lași vreun kilogram după circa o juma' oră de alergare...

Iată hiturile pe care-mi place să le ascult în timpul alergării (nu e neapărat un top):

Andreea Banica & Dony - Samba
Asculta mai multe audio Muzica

Bob Taylor feat Inna-Deja Vu
Asculta mai multe audio Muzica

Neylini - Muleina
Asculta mai multe audio Muzica

LLP & John Puzzle feat. Chriss-T - I Miss You
Asculta mai multe audio Muzica

Crazy Win - Beautiful lover
Asculta mai multe audio Muzica

Inna - Amazing
Asculta mai multe audio Muzica

Dj Rhynno ft. Sylvia-fantasy of love
Asculta mai multe audio Muzica

DJ Rynno & Sylvia feat. Phelipe - Breathe again
Asculta mai multe audio Muzica

Edward Maya Feat. Vika Jigulina - Stereo Love
Asculta mai multe audio Muzica

Radio Killar - Voila
Asculta mai multe audio Muzica

Roller Sis - Se thelo
Asculta mai multe audio Muzica