Dimineața perfectă

-
Nimic nu e mai mișto să-ți începi ziua cu o înviorare prelungită, un duș și o cafea bună! E tot ce mi-am dorit dintotdeauna, dar nu am experimentat niciodată până la vârsta de 35 de ani, pe care mă pregătesc s-o împlinesc în curând. Până acum mă trezeam plictisit, fiecare zi era o zi de luni și doar cafeaua reușea să mă pună cât de cât pe picioare. Poate era de vină programul de antrenamente pe care mi-l propuneam seara... Și, oricât de mult mi-ar plăcea mie să fac mișcare, de multe ori mi se întâmpla să nu am chef de alergare, de stretching sau de abdomene.

Totul s-a schimbat săptămâna trecută, când am ales să-mi fac obișnuita alergare dimineața, pe traseele din jurul stațiunii Olănești. Nici nu aș fi avut altfel când, deoarece programul seminarului de la GENERALI era destul de încărcat. Și de atunci mi-am schimbat total modul de viață, metabolismul și chiar tonusul! E extraordinar să alergi dimineața, e cea mai bună înviorare posibilă, îți puterea de a începe ziua în forță! Plus că e minunat să observi, urcându-te pe cântar, că lași vreun kilogram după circa o juma' oră de alergare...

Iată hiturile pe care-mi place să le ascult în timpul alergării (nu e neapărat un top):

Andreea Banica & Dony - Samba
Asculta mai multe audio Muzica

Bob Taylor feat Inna-Deja Vu
Asculta mai multe audio Muzica

Neylini - Muleina
Asculta mai multe audio Muzica

LLP & John Puzzle feat. Chriss-T - I Miss You
Asculta mai multe audio Muzica

Crazy Win - Beautiful lover
Asculta mai multe audio Muzica

Inna - Amazing
Asculta mai multe audio Muzica

Dj Rhynno ft. Sylvia-fantasy of love
Asculta mai multe audio Muzica

DJ Rynno & Sylvia feat. Phelipe - Breathe again
Asculta mai multe audio Muzica

Edward Maya Feat. Vika Jigulina - Stereo Love
Asculta mai multe audio Muzica

Radio Killar - Voila
Asculta mai multe audio Muzica

Roller Sis - Se thelo
Asculta mai multe audio Muzica

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Piteștiul nu e în Oltenia!

-
Idioții de la TVR Craiova au inclus Piteștiul și județul Argeș pe harta Olteniei! Cretinii ăia care lucrează la, culmea, postul public de televiziune susținut financiar de către noi, au reinventat ei geografia, au reîmpărțit ei provinciile istorice după bunul plac! Cum e posibil să fim umiliți în asemenea hal? Mă mir că nu au trecut Tg. Mureșul pe harta Ungariei, Botoșaniul pe cea a Ucrainei și Timișoara pe cea a Serbiei. Să nu mi se spună mie explicația tâmpă că Piteștiul e în partea nu știu care a râului Olt, că atunci putem generaliza și cu alte orașe mari. Să fie clar, Piteștiul e în Muntenia! Abia acum îmi dau seama de ce, atunci când mergeam în toată țara cu fotbalul, ni se spunea "olteni"! Pentru că niște handicapați mintal fac educație la televizor!
Citiți mai multe

Andrei Penescu scri-e la TOP

-
Imagine
LATER EDIT - Am luat TOPu' azi. Nimic semnat de Andrei Copilu' Minune. Şi cu toate astea găsesc o greşeală flagrantă, într-un titlu: "Cheeky Girls, participă la preselecţia emisiunii Britain's Got Talent". Virgulă între subiect şi predicat! Oare e transmisibilă? Naşpa, dacă ajunge toată redacţia să fie infestată? În căsuţa redacţională nu mai apar Marius de la sport, doamna Flavia, înlocuită ca fotograf de şoferul Ovidiu (dacă ar fi mort, aş zice că Marius Cristescu se răscoleşte în mormânt, aşa doar cred că se prăpădeşte de râs) şi un tehnoredactor, înlocuit de fosta redactoră şefă adjunctă, Irina. Succes băieţi, vă urmăresc în continuare şi vă iubesc! Patronu' int3rimar a clubului FC Argesh, Andrei Penescu, 3st3 âncepând dă azi 9 redactor a cotidianului TOP. Penescu, a apărut l-a conf3rintza dă presă a lui Consiliu Judetzean Argesh, alături dă, Klaudiu Ditza, 1 dintr3 cei mai serioshi ziarishti ever! Dă urmărit! Bă fraţilor, copilu' mi-a plăcut când a ie...
Citiți mai multe

Am învins balaurul Helicobacter pylori!

-
Mă simt ca un Făt Frumos din poveste după ce am învins un balaur! Helicobacter pylori, bacteria care face ravagii în stomac, chiar că funcționează precum un balaur: dacă îi retezi un cap, îi cresc imediat alte trei la loc. Și, cu toate astea, am reușit să scap de ea, am eliminat-o definitiv din organism. Ieri, am dat peste un articol de pe site-ul de știri al lui Marius Tucă , în care se spune că în China s-a testat un vaccin împotriva H. pylori care are peste 70% șanse de reușită. Poate că aș fi trecut rapid peste el, ținând cont că de zeci de ani de zile citim despre cercetări în domeniul medical care nu au finalitate. Dar mi-am amintit că eu am rezolvat problema H. pylori destul de simplu, doar cu un pic de voință și multă documentare. Și, fiindcă știu că extrem de multă lume se luptă în van cu această bacterie greu de învins, m-am hotărât să vă dau rețeta pentru a scăpa de ea. Scurt istoric La începutul acestui an, habar nu aveam ce este Helicobacter pylori . Din cauza unei...
Citiți mai multe